Für Chinesen ist Reis ein weit verbreitetes Grundnahrungsmittel in der täglichen Ernährung, daher ist es zu einer der notwendigen Fähigkeiten geworden, zu lernen, wie man köstlichen Reis kocht!
Hong Taixiong, Dozent am Fachbereich Biologische Industrie der Universität Taiwan, sagte, dass das Kühlen von Reis beim Erreichen eines Gewichtsverlustziels hilfreicher sein könne als das Abkühlen.Wenn die Lebensmittel gekühlt werden, sinkt die Temperatur, wodurch sich die Kalorienenergiedichte in den Lebensmitteln erhöht.Das bedeutet, dass gekühlte Lebensmittel für mehr Sättigung sorgen und die aufgenommenen Kalorien reduzieren.Der Schlüssel zum Abnehmen liegt jedoch darin, auf die Gesamtkalorienaufnahme zu achten.Richtige Ernährung und Bewegung sind wirksame Methoden für einen langfristigen Gesundheitsverlust.
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Zeitpunkt der Veröffentlichung: 12. Juli 2023
